感情を解放するワーク✨
- 早苗 加藤
- 2025年10月16日
- 読了時間: 2分
愛と光のアート 加藤早苗です😊
皆さま 『覚醒アート🎨』って知っていますか？
私は、今まで 沢山のセミナーや講座を受けてきました。
本当の自分ってなんだろう。。❓
自分を癒すってどうするんだろう。。❓
心からの幸せって。。❓
それらを探しに''ヒーリング 瞑想 祈り " を続けてきました。
私は母を自宅で介護しています。
(週末のショートステイやヘルパーさんにも協力を頂いています。ありがとうございます🙏)
父をある事情で亡くしてからは、私が母を守るんだ！と、何をするのも一緒でした。
とても大切な存在です☺️
そんな母が 昨年 脳梗塞になり、自分の脚では1人で歩く事はもちろん 立つこともできなくなり、完全介護の状態になったんです
全身全霊かけて 母の世話をすることにしました。
しかし、時が経ち、いつからか
あれ？
自分は？どうしたんだ？
自分を大事にしてない事に気がついたんです😔
自分を大事にするってどうすればいいか？
先ずは、自分の感情を素直に表現してみよう。と、
母に対しても嫌なことも口に出すようになりました。
でも満たされないんです😣
逆に自己嫌悪に陥る😫
反省しては、また…の繰り返し😞
覚醒アート講座を受けてみました。
何かが変わるんじゃないか⁉️
怒りのワーク💢
自分の感情を絵で表現しているうちに泪が溢れて止まりません。
今まで、言葉で表現することはあっても、感情を絵に描く事で自分の気持ちを可視化できたんです🙂
具体的に感情を眺めました。
泣く事が 浄化の力があるのは分かっていましたが、ずっと 涙も出なかった🥲
けど、泪がポロポロと溢れて自分の感情を見てあげれたんです。
怒りの中には愛しかない😢❤️
母を通してじゃなきゃ 見れなかった感情。
怒りという感情は、相手を攻撃する為ではなく、
自分の中に ただ存在しているという事。
悪役をかってでも気づかせてくれた母に感謝します。
泪の後にはこんな世界が広がっている✨
自分の感情って見たことありますか？
頭の思考ですり替わってないですか？
私は少しだけ、本当の自分と対話できたような気がします。
ハート❤️で感じる
ハートのまま生きる。
その満たされ方こそ、求めていた世界🌎
まだまだワークは続きますが、1枚ずつ 思考の壁を剥ぎ取って ツルツル ピカピカ✨の自分に
戻っていく予定です😊
"乞うご期待😊✨“
カトウサナエアートギャラリー🌈
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